음식 알레르기 호환
온라인 바카라 반죽을 감자로 교체하려고했습니다. 감자는 기름을 흡수하므로 기름에 걱정이된다면 두껍게 자르고 사용하십시오. 양파 및 고추 토핑과 같은 친숙한 야채를 추가 할 수도 있습니다. 다른 유형의 토핑으로 여러 가지 토핑을 만드는 것은 다르고 재미있는 파티가 될 수 있습니다.
칼로리 | 241KCAL |
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소금 등가 | 1.4G |
요리 시간 | 10-25 분 |
Minna No Dining Table® Advanced Loin 온라인 바카라
2 시트
작은 감자
1 피스 (100g)
작은 토마토
1 피스 (100g)
Basil
2G
올리브 오일
2 TSP (8G)
토마토 케첩
1 스푼 (15G)
a
소금과 후추
작은 양
a
올리브 오일
1/2 TSP (2G)
1.
햄을 한 입 크기로 자릅니다. 감자를 자르고 토마토를 1cm 너비의 반 마운드로 자르고 바질의 큰 것을 찢습니다.
2.
플루오로 레신 처리 프라이팬에 올리브 오일을 가열하고 감자를 뿌립니다. 튀김을 잡고 양쪽이 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
3.
오븐 시트가 늘어선 베이킹 시트에 2를 놓고 케첩을 부어 토마토, 햄 및 바질을 뿌린 다음 [A]를 뿌린다.
4.
180 ° C에서 2-3 분 동안 오븐에서 굽습니다.
단백질 | 7.3G |
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지질 | 11.8g |
탄수화물 | 26.8g |
칼슘 | 18mg |
철 | 0.7mg |
마그네슘 | 33mg |
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아연 | 0.3mg |
비타민 A | 64μg |
비타민 B1 | 0.15mg |
비타민 B2 | 0.06mg |
비타민 C | 51mg |
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비타민 D | 0.0μg |
식이 섬유 | 2.7G |
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.