음식 알레르기 호환
다채로운 야채 바카라 족보
재료로 가득 찬 바카라 족보는 바카라 족보 나 반찬으로 동시에 사용할 수 있습니다. 다양한 성분을 사용하면 다양한 영양소로 화려하고 건강하게됩니다.
| 칼로리 | 55kcal |
|---|---|
| 소금 등가 | 0.6G |
| 요리 시간 | 25 분 이상 |
- 에너지와 소금은 1 서빙의 가치입니다.
- 8 개 항목 중에 사용 된 원료
- 가벼운 간장 (밀)
- 20 개의 품목 중에 사용 된 원수 성분
- 가벼운 간장 (콩), 베이컨 (돼지 고기)
- 대체 성분이 반드시 영양 가치를 대체 할 필요는 없습니다.
재료(4 명)
-
감자 감자
1 작은 조각 (100g)
-
Carrot
1/6 병 (30g)
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Onion
1/4 조각 (50g)
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Paprika (빨간색/옐로우)
각각 1/4 각 (30g)
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Minna No Dining Table® 고급 반 베이컨
2 시트
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녹색 완두콩 (냉동)
10G
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油
1/2 TSP (2G)
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Konbudashi
3 컵 (600g)
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슈퍼 코팅 간장
1/2 TSP (3G)
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塩
1/12 tsp (0.5g)
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Pepper
소량
만드는 방법
-
1.
감자를 1cm 정사각형 주사위로 자르고 물에 담아 배수하십시오. 당근을 1cm 정사각형 주사위로 자르고 양파, 노란 파프리카, 붉은 파프리카 및 베이컨을 1cm 평방형 종이로 자릅니다.
-
2.
팬에 오일을 가열하고 베이컨, 양파, 당근, 감자를 순서대로 보관하십시오. 양파가 부드러워지면 Konbu 국물을 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
-
3.
노란색 파프리카, 붉은 파프리카, 녹색 완두콩과 끓여서 요리 할 때 가벼운 간장, 소금 및 후추로 양념하십시오.
사람 당 영양 가치
| 단백질 | 1.6G |
|---|---|
| 지질 | 1.5G |
| 탄수화물 | 9.2g |
| 칼슘 | 14mg |
| 鉄 | 0.1mg |
| 마그네슘 | 16mg |
|---|---|
| 아연 | 0.1mg |
| 비타민 A | 69μg |
| 비타민 B1 | 0.03mg |
| 비타민 B2 | 0.02mg |
| 비타민 C | 35mg |
|---|---|
| 비타민 D | 0.0μg |
| 식이 섬유 | 1.0G |
음식 알레르기로 고통받는 모든 사람들의 경우
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
