• 마요네즈 바카라 룰 소스를 곁들인 찐 겨울 야채

음식 알레르기 호환

마요네즈 바카라 룰의 소스를 곁들인 겨울 야채 조림

프라이팬에 찐 야채를 쉽게 만들 수 있습니다. 찐 요리는 성분에 맛이 더 좋으며 끓는 것보다 영양소가 사라지지 않습니다. 바카라 룰 처음부터 섞어서 너무 많이 얻지 못하게하는 것보다 바카라 룰 먹는 것이 낫습니다.

칼로리 132KCAL
소금 등가 0.5G
요리 시간 25 분 이상
  • 에너지와 소금 등가는 1 서빙 금액입니다.
8 개의 품목 중에 사용 된 원수 성분
식초 (밀)
대체 원료
우승자 →Everyone 's Dining Table® Pork Winnie®, 계란 노른자 → 감자와 간장
20 가지 품목 중에 사용 된 원수 성분
콩 우유 (콩), Wiener (Pork)
  • 대체 성분이 반드시 영양 가치를 대체 할 필요는 없습니다.

재료(2 명)

  • 1/2 조각

  • 브로콜리

    50G

  • Cauliflower

    70G

  • Carrot

    2cm 길이 40g

  • 모두의 식탁 ® 돼지 고기 위니

    4 병

  • 감자 감자

    50G

  • 콩 우유

    3 스푼

  • 식초, 올리브 오일

    각각 1 큰술

  • Sugar

    1 TSP

  • 소금, 후추

    작은 양

만드는 방법

  • 1.

    순무는 껍질을 벗기고 빗으로 자르고 잎이 몇 개 남지 않고 브로콜리와 콜리 플라워를 작은 작은 꽃으로 나누고 당근을 1/4로 이끄는 라운드로 나눕니다.

  • 2.

    마요네즈 바카라 룰 소스를 만듭니다. 감자를 한입 크기의 조각으로 자르고 부드러워 질 때까지 끓인 다음 뜨거울 때 털고 콩 우유를 조금씩 넣고 섞습니다. 식초, 올리브 오일, 설탕, 소금 및 후추를 섞습니다.

  • 3.

    알루미늄 호일의 두 조각을 준비하고 각각 순무, 브로콜리, 콜리 플라워, 당근 및 위너를 넣어 단단히 감싸십시오.

  • 4.

    약 1cm 높이의 프라이팬에 물을 끓여서 상단에 3을 넣고, 덮개를 덮고, 중간 열에 약 10 분 동안 증기.

  • 5.

    그릇에 들어가서 마요네즈 바카라 룰의 소스와 함께 제공하십시오.

사람 당 영양 가치

단백질 4.9G
지질 8.3G
탄수화물 10.9G
칼슘 99mg
Iron 0.7mg
마그네슘 22mg
아연 0.5mg
비타민 A 0μg
비타민 B1 0.09mg
비타민 B2 0.12mg
비타민 C 69mg
비타민 D 0.0μg
식이 섬유 3.3g

음식 알레르기로 고통받는 모든 사람들의 경우

Nippon Ham은 음식 알레르기를 가진 사람들과 그 가족이 식사를 준비하는 데 도움이되는 음식 알레르기에 적합한 바카라 룰와 비디오를 소개합니다.

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