음식 알레르기 호환
더운 계절에 불을 사용하기가 힘든시기이며 부엌에 서기가 어렵지만, 이것은 쉽고 한 사람에게는 빠르게 할 수 있습니다. 양상추는 생생하고 많이 먹기가 어렵지만 안전 바카라 레인지가있을 때 먹는 것이 더 쉽습니다.
칼로리 | 300kcal |
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소금 등가 | 1.9G |
요리 시간 | 10 분 이내 |
Minna No Dining Table® Advanced Loin Ham
1 시트
따뜻한 쌀
150G
라이브 양파
3CM (8G)
안전 바카라
3 시트 (40g)
작은 녹색 양파
1 병 (5G)
오일
1/2 TSP (2G)
간장
2/3 TSP (4G)
SALT
1/6 TSP (1G)
Pepper
소량
1.
햄을 1cm 큐브로 자르고 긴 양파를 대략 자릅니다. 양안전 바카라를 한 입 크기의 조각으로 타르트하고 양파를 작은 조각으로 자릅니다.
2.
쌀을 열 내성 그릇에 넣고 햄과 녹색 양파를 뿌린 다음 기름을 붓습니다. 포장없이 안전 바카라 레인지 (600W)에서 약 1 분 동안 가열 한 후 제거하고 섞어 섞습니다.
3.
동기화. 양안전 바카라, 간장, 소금 및 후추를 넣고 플라스틱 랩을 덮지 않고 약 1 분 동안 다시 가열하십시오.
4.
부드럽게 만들고 녹색 양파를 넣고 빨리 섞습니다.
단백질 | 7.0G |
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지질 | 3.3G |
탄수화물 | 58.4G |
칼슘 | 19mg |
철 | 0.4mg |
마그네슘 | 19mg |
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아연 | 1.0mg |
비타민 A | 16μg |
비타민 B1 | 0.05mg |
비타민 B2 | 0.04mg |
비타민 C | 5mg |
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비타민 D | 0.0μg |
식이 섬유 | 1.2G |
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.