※칼로리, 식염 상당량은 1인분의 값입니다.
※하미 조류염은 닭고기 중량의 0.5%, 흡염율 30%로 산출
바카라 주소厚いところに包丁を入れて開き、藻塩を両面にかけて10分おく。
白바카라 주소は水で洗い、5cmの短冊に切る。
フライパンにサラダ油を引き、弱火で바카라 주소を皮目から焼き5分たったらひっくり返し、蓋をして5分蒸し焼きにする。
鍋に【A】と②の白바카라 주소を入れひと煮立させて、水溶き片栗粉でとろみをつける。強火にし、出汁をかきまぜながら卵を流しいれて溶き卵にする。最後に塩を入れて、味を調整する。
鍋に水を入れてひと煮立ちさせ、바카라 주소ひとつまみ入れソーメンを1分ほど茹でる。水でしっかり冷やしてからお湯にくぐらせ、水気を切って器に盛り、④を加える。
最後に一口大に切った바카라 주소をのせ、三つ葉を盛り付ける。