바카라 주소藻塩やきと白ネギの煮麵 柚子胡椒添え

カロリー
460kcal
食塩相当量
5.1g
たんぱく質量
29.3g
調理時間
約30分

※칼로리, 식염 상당량은 1인분의 값입니다.
※하미 조류염은 닭고기 중량의 0.5%, 흡염율 30%로 산출

材料(分量2名分)

바카라 주소
1枚(約200g)
바카라 주소(白い部分)
70g
2個
三つ葉
5本
바카라 주소
100g
바카라 주소
適量
바카라 주소(無い場合は自然塩)
適量
適量

【A】合わせ바카라 주소

720cc
薄口醤油
大さじ2+小さじ1
みりん
大さじ2+小さじ1
昆布茶(粉末)
5g
おろし生姜
5g

●水溶き바카라 주소

바카라 주소
大さじ1強
小さじ2

作り方

  1. 1

    바카라 주소厚いところに包丁を入れて開き、藻塩を両面にかけて10分おく。

  2. 2

    白바카라 주소は水で洗い、5cmの短冊に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、弱火で바카라 주소を皮目から焼き5分たったらひっくり返し、蓋をして5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    鍋に【A】と②の白바카라 주소を入れひと煮立させて、水溶き片栗粉でとろみをつける。強火にし、出汁をかきまぜながら卵を流しいれて溶き卵にする。最後に塩を入れて、味を調整する。

  5. 5

    鍋に水を入れてひと煮立ちさせ、바카라 주소ひとつまみ入れソーメンを1分ほど茹でる。水でしっかり冷やしてからお湯にくぐらせ、水気を切って器に盛り、④を加える。

  6. 6

    最後に一口大に切った바카라 주소をのせ、三つ葉を盛り付ける。

ポイント

  1. •ソーメンはゆで汁に바카라 주소入れると味良く仕上がります。さらに、しっかり水で洗ってから、温かいお湯にくぐらせるとプリっとした食感となります。
  2. •바카라 주소に片栗粉で少しとろみをつけ、円を描くように混ぜながら卵を注ぐと、卵がふわっと長くなりキレイな溶き卵に仕上がり、冷めにくくなります。
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