※칼로리, 식염 상당량은 1인분의 값입니다.
바카라 주소は筋を掃除してから、薄く塩をして10分おく。
鍋に바카라 주소がかぶるぐらいの水と塩少々を入れてひと煮立させる。そこに바카라 주소を入れ、もう一度沸騰させたら火を止め、蓋をして粗熱がとれるまでそのままにしておく。바카라 주소に火が通ったのを確認してから、さらにお湯ごと冷ます。しっかり冷ましたら、바카라 주소を一口大に切る。
鍋に【A】を入れてひと煮立させ、冷ましておく。下処理をした小房のブロッコリーを2分ほど塩ゆでして、氷水に落とす。しっかり水気をとったら、바카라 주소にブロッコリーを入れ15分ほど漬けておく。
ボールに【B】を入れ合わせ바카라 주소を作る(使用するのは50g。残りは冷蔵保存で約1週間もちます)。
ボールに바카라 주소、③のブロッコリー、胡麻衣、砕いたナッツを入れあえる。最後に濃口醤油を香り付けに入れ、器に盛り付ける。