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반찬 (서부 음식)
볶은 바카라 규칙 야채
| 칼로리 | 149KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 1.5G |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금 등가는 1 서빙을위한 것입니다.
재료 (1 인용)
-
Minna No Dining Table® 고급 반 베이컨
1 시트 (10g)
-
호박
1/24 조각 (43g)
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NASU
1/4 병 (25G)
-
오크라
1.5 병 (12g)
-
塩
조정 가능한 양
-
油
1/4 스푼 (3G)
-
A
酒
1/2 스푼 (7.5G)
-
A
Sugar
1/2 tsp (1.5g)
-
A
Mirin
1 스푼 (18G)
-
A
간장
1/2 스푼 (9G)
-
A
레몬 주스
1/2 tsp (2.5g)
-
타임 (건조)
소량
만드는 방법
-
1.
씨앗과면을 제외하고 호박을 6mm 두께의 빗으로 자른 다음 빨리 끓인 다음 물을 배수합니다.
-
2.
가지를 5cm 길이의 조각과 1cm 너비의 조각으로 자르십시오. 슬러프에서 오크라를 제거하고 소금으로 가볍게 문지른 다음 물로 헹구고 물을 닦아 내고 대각선으로 반으로 자릅니다. 베이컨을 4 개의 동일한 부분으로 자릅니다.
-
3.
프라이팬에서 오일을 가열하고 1의 양쪽을 중간 열에서 요리합니다. 2를 넣고 요리되면 [A]를 넣고 백리향을 뿌립니다.
Moriting Point
바카라 규칙에는 땀이 많이 소진 될 수 있습니다. 음식 알레르기는 음식으로 인해 발생할 수 있지만 증상을 유발할 수있는 많은 요인이 있습니다. 체력이 약하거나 피곤할 때 바카라 규칙 야채는 체력을 회복시키는 데 큰 동맹국입니다.
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- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 1 서빙을위한 것입니다.
