1.

부드러운 삶은 브로콜리 작은 조각을 파쇄하고 쌀과 섞는다.

2.

반으로 나누고 윈디를 넣고 손에 소금을 넣고 쌀 공을 잡습니다.

1.

옥수수의 배수 된 캔을 쌀에 넣고 섞어서 손에 소금을 붓고 쌀 공을 짜십시오.

2.

프라이팬에 가볍게 구운 베이컨을 감싸십시오.

1.

파쇄 된 당근을 파쇄하고 좋아하는 드레싱으로 던졌습니다.

2.

감자를 빗으로 자르고 약 3 분 동안 180도에서 볶습니다.

3.

쌀 공을 도시락에 넣고 하나 또는 두 개의 체리 토마토를 빈 간격에 넣습니다.