Classic Lunchbox
프레젠테이션과 함께 세련되고 귀엽다
칼로리 | 745KCAL |
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소금 등가 | 3.9G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
① 신선한 스프링 롤 샐러드
8 시트
라이스 페이퍼
4 시트
오크라 (삶은)
4 병 (40g)
젊은 옥수수 (삶은)
4 병 (40g)
양배추
60G
Carrot
25G
a
Mayonnaise
1 스푼
a
곡물 겨자
1/2 tsp
a
꿀
1/4 tsp
1.
파쇄 된 양배추, 파쇄 된 당근, 열 내성 용기에 넣고, 푹신한 플라스틱 랩으로 덮고, 전자 레인지 (600W)에 2 분 동안 가열합니다.
2.
[a]를 1에 넣고 혼합하십시오. 쌀 종이를 다시 넣고 뿌린 다음 햄 두 조각을 그 위에 굴려서 모든 재료를 모양에 놓고 가장자리에서 굴립니다. 반으로 자르면 먹기가 더 쉬워집니다.
② 스테이크 샌드위치
4 시트
상추
20G
토마토
30G
슬라이스 치즈
1 시트
1.
미식가 스테이크의 양쪽을 굽고 식히십시오. 종이로 표면에서 기름을 가볍게 닦아냅니다.
2.
스테이크와 스테이크 샌드위치 위에 젖꼭지, 토마토 및 치즈를 던지십시오. 반으로 자르고 호일로 굴려서 떨어지지 않도록합니다.
③ inari somen
Fried inari (상업적으로 이용 가능)
8 시트
somen
100G
오이
20G
체리 (통조림 음식)
8 조각
1.
서 누드 국수를 끓여 물을 배수합니다. 튀긴 음식에 Somen Noodles의 8 개의 동일한 부분을 추가하십시오.
2.
대각선으로 절단 된 오이를 대각선으로 자르고 맨 위에 놓고 체리를 만듭니다.
④ Bean Sushi
스시 음식
500G
Edamame (콩 만 해당)
60G
Quil Egg (삶은)
4 조각
Silk Saya (삶은)
4 조각 (8g)
Sakura Denbu
20G
White Sesame
작은 수량
빨간 생강
4G
1.
초밥 쌀을 먹고 참깨 씨앗과 에다메를 넣고 믹스하십시오. 컵에 넣고 벚꽃 덴부, 실크 포드, 메추라기 알을 반으로 자르고 붉은 생강을 놓습니다.
⑤ Moritetsu
상추
조정 가능
과일
조정 가능
1.
용기를 용기에 넣고 "신선한 스프링 롤 샐러드"를 추가하십시오. 스테이크 샌드위치를 넣고 상추와 체리 토마토를 틈새에 넣습니다. "Inari Somen"을 별도의 용기에 넣으십시오. 과일을 별도의 용기에 넣습니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
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