클래식 LUCKBOX
스피드 바카라 색상으로 화려 함 ♪
칼로리 | 725KCAL |
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소금 등가 | 3.8G |
요리 시간 | 10-25 분 |
① 시간 절약 케이크
2 병
브로콜리 (삶은)
30G
최소 토마토
3 조각 (24g)
핫케익 믹스
60G
a
슬라이스 치즈
1 시트
a
Egg
1 조각
a
wed
2 큰 스푼
a
올리브 오일
1 TSP
a
소금과 후추
조정 가능
오일
작은 수량
1.
바람을 5mm 너비로 자르고 토마토를 3 개의 동일한 부분으로 자르고 브로콜리를 작은 조각으로 자릅니다.
2.
얇게 썬 치즈를 작은 트립. 팬케이크 믹스를 그릇에 넣고 모든 [a]를 넣고 잘 섞습니다. 1을 추가하고 가볍게 섞습니다. 계란 구이 접시에 기름을 넣고 3 분 동안 저열로 덮고 요리 한 다음 뒷면을 3 분 동안 요리합니다.
3.
열이 사라지면 먹기 쉬운 조각으로 자릅니다.
② 고기 만두 오이 리본
1 조각
오이
4G (필러, 10cm)
1.
지시 된대로 미트볼을 가열하고 더 이상 반쪽에 있지 않을 때. 오이를 3으로 접어 리본처럼 집어 올리십시오.
③ 다른 닭고기
Chiki Chiki Bone® Original Blend with 11 향료
4 병
Mayonnaise
1 TSP
케첩
1 TSP
카레 파우더
작은 수량
1.
Mayonnaise, Ketchup 및 Curry Powder를 혼합하십시오. 닭 표면에 바르고 토스터 오븐 (1200W)을 2-3 분 동안 굽습니다.
④ Moritetsu
상추
15G
브로콜리 (삶은)
10G
만다린 오렌지
1/2 (50g)
1.
상추와 함께 "시간 절약 케이크 판매"에 넣습니다. "다양한 닭고기"와 "고기 만두 오이 리본"을 추가하십시오. 브로콜리와 만다린 오렌지를 간격에 두십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
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