장마시기에도 바카라 잘하는 법 도시락

1.

파프리카를 약 3cm의 파쇄 조각으로 자릅니다. 찰로우를 열 저항 용기에 넣고 파프리카도 거기에 두십시오.

2.

1 소프트 플라스틱 랩을 부어 1 분 30 초 동안 전자 레인지 (600W)에 가열하십시오. 제거하고 섞습니다.

1.

Snap Snap Peas를 씻고 줄무늬를 제거하고 열 내성 용기에 넣고 물을 부어 넣습니다 (양에 포함되지 않음). 전자 레인지 (600W)에서 1 분 동안 가열합니다.

2.

위니를 3 개의 동일한 부분으로 자릅니다. 스냅 완두콩의 양쪽 끝을 자르고 대각선으로 3 개의 동일한 부분으로 자릅니다. 이쑤시개에 번갈아 삽입하십시오.

1.

푹신한 플라스틱 랩으로 호박을 넣고 40 초 동안 전자 레인지 (600W)에 가열하십시오. [A]를 제거하고 섞고 플라스틱 랩으로 덮고 마이크로파 (600W)의 가열을 1 분 동안 가열합니다.

1.

다진 시럽과 참깨로 쌀을 넣습니다. "Barlow One 's Peableable Mix"를 넣고 "스튜 호박"을 추가하고 브로콜리로 간격을 채 웁니다. "와인 픽"을 추가하고 마지막으로 체리 토마토를 추가하십시오.