클래식 LUCKBOX
Fuyujun and Autumn Collaboration Bento
칼로리 | 840KCAL |
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소금 등가 | 3.8G |
요리 시간 | 10-25 분 |
① 바카라 하는 법 휘발유와 함께이 쌀 공
2 병
Shimeji
15G
eringi
15G
Carrot
10G
쌀
270G
국수 수프 (3 배 농축)
1 스푼
럭키
1 TSP
SALT
소량
aoshiso
3 시트
1.
Shiitake 버섯을 손으로 작은 조각으로 나누고 Eringi 버섯을 작고 얇은 조각으로 자릅니다. 당근을 잘게 자릅니다.
2.
1을 열 내성 용기에 넣고 국수 수프를 넣고 플라스틱 랩에 넣고 1 분 30 초 동안 전자 레인지 (600W)로 가열하십시오.
3.
~ 2, 쌀을 넣고 6-7mm 너비의 고리를 얇게 썰고 잘 섞고 소금을 넣고 가볍게 섞는다. 세 부분으로 나누고 플라스틱 랩을 사용하여 쌀 공을 만들고 녹색 Shiso를 추가하십시오.
② 풍부한 바카라 하는 법 스웨인 달걀
1 병
Egg
1 조각
Mayonnaise
1/2 tsp
SALT
작은 수량
오일
작은 수량
접착제
전체 유형 1/4 시트
슬라이스 치즈
1 시트
1.
계란, 마요네즈 및 소금을 용기에 넣고 섞는다.
2.
오일을 뜨거운 달걀 로스트에 넣고 계란 1 액체를 붓고 저열로 굽습니다.
3.
페이스트 위에 치즈를 놓고 바카라 하는 법 끓인다.
4.
3을 놓고 굴려서 양쪽 끝을 깔끔하게 자른 다음 반으로 자릅니다.
③ Pepper and Tuna Salad
Pepper (30g)
1 조각
a
참치 (통조림 음식)
15G
a
중국 수프베이스 (과립)
1/4 tsp
a
참깨
1/3 tsp
a
Black Pepper
소량
1.
고추를 씻고 길이로 반으로 자르고 씨앗을 제거하고 파쇄 된 용기로 자르고 플라스틱 랩으로 넣고 1 분간 마이크로파 (600W)로 가열합니다.
2.
[a]를 1에 넣고 혼합하십시오.
④ Moritetsu
브로콜리 (삶은)
25G
저렴한 토마토 (20G)
2 조각
1.
『豊潤ときのこのおにぎり』を入れ、『豊潤のうずまき卵』、『ピーマンとツナの和え物』を詰めて、隙間にブロッコリー、プチトマトを入れる。
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.
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