데코 벤토 & 캐릭터 벤토/음식 알레르기 호환
칼로리 | 436kcal |
---|---|
소금 등가 | 1.1g |
요리 시간 | 25 분 이상 |
① 로스트 코마츠 나
Komatsuna
30G
프라이드 두부
10G
Konbudashi
1 스푼
간장, 오일
작은 양
1.
Komatsuna를 끓여 냉수로 가져 가서 물을 짜서 3cm 길이로 자릅니다. 튀긴 두부의 경우 3cm 길이의 스트립으로 자릅니다.
2.
프라이팬에 오일을 가열하고 Komatsuna와 Fried Tofu를 끓이고 Konbu Dashi 및 간장으로 계절을냅니다.
② 구운 사과
Apple
40G
메이플 시럽
1 TSP
1.
사과를 훈련시키고 피부로 5mm 너비의 얇은 조각으로 자르고 베이킹 시트에 배열하고 메이플 시럽을 붓고 약 7 분 동안 토스터 오븐을 굽습니다.
③ 바카라 추천 Wanwan Rice and Moritsuke
쌀
120G
Raw Salmon
1/2 슬라이스
2 병
Raw Shiitake
1 시트
당근 (5mm 두께 조각)
1 시트
Konbudashi
1/2 컵
간장, 사케
각각 1 큰술
mirin
2 큰 스푼
달콤한 검은 콩 (상업적으로 이용 가능)
3 정제
구운 노리
작은 수량
1.
토스터 오븐에서 연어를 약 5 분 동안 굽고 피부를 제거하고 느슨하게합니다.
2.
작은 냄비를 Konbu Dashi, 간장, 술, 미린으로 넣고 요리 한 다음, 체를 넣고 돌과 당근으로 바르 로트를 넣고 당근이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
3.
도시락에 쌀의 절반을 퍼 뜨리고 연어를 온통 흩어지고, 위로를 배열하고, 남은 쌀로 덮으십시오.
4.
쌀 위에 당근과 구시를 자르고 버섯을 귀여운 귀 모양으로 자르고 눈과 코에 검은 콩을 사용하고 입에 해초를 구운 개 얼굴을 만듭니다.
5.
구운 코마츠나와 구운 사과를 쌓아 둡니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
Bento Navi
De바카라 추천rative Square