데코 벤토 & 캐릭터 벤토/음식 알레르기 호환

바카라 추천 Wanwan Bento

칼로리 436kcal
소금 등가 1.1g
요리 시간 25 분 이상
  • 에너지 및 소금 등가는 한 서빙의 값입니다.

① 로스트 코마츠 나

재료 (1 인용)

  • Komatsuna

    30G

  • 프라이드 두부

    10G

  • Konbudashi

    1 스푼

  • 간장, 오일

    작은 양

만드는 방법

  • 1.

    Komatsuna를 끓여 냉수로 가져 가서 물을 짜서 3cm 길이로 자릅니다. 튀긴 두부의 경우 3cm 길이의 스트립으로 자릅니다.

  • 2.

    프라이팬에 오일을 가열하고 Komatsuna와 Fried Tofu를 끓이고 Konbu Dashi 및 간장으로 계절을냅니다.

② 구운 사과

재료 (1 인용)

  • Apple

    40G

  • 메이플 시럽

    1 TSP

만드는 방법

  • 1.

    사과를 훈련시키고 피부로 5mm 너비의 얇은 조각으로 자르고 베이킹 시트에 배열하고 메이플 시럽을 붓고 약 7 분 동안 토스터 오븐을 굽습니다.

③ 바카라 추천 Wanwan Rice and Moritsuke

재료 (1 인용)

  • 120G

  • Raw Salmon

    1/2 슬라이스

  • 모두의 식탁 ® 돼지 고기 위니

    2 병

  • Raw Shiitake

    1 시트

  • 당근 (5mm 두께 조각)

    1 시트

  • Konbudashi

    1/2 컵

  • 간장, 사케

    각각 1 큰술

  • mirin

    2 큰 스푼

  • 달콤한 검은 콩 (상업적으로 이용 가능)

    3 정제

  • 구운 노리

    작은 수량

만드는 방법

  • 1.

    토스터 오븐에서 연어를 약 5 분 동안 굽고 피부를 제거하고 느슨하게합니다.

  • 2.

    작은 냄비를 Konbu Dashi, 간장, 술, 미린으로 넣고 요리 한 다음, 체를 넣고 돌과 당근으로 바르 로트를 넣고 당근이 부드러워 질 때까지 끓입니다.

  • 3.

    도시락에 쌀의 절반을 퍼 뜨리고 연어를 온통 흩어지고, 위로를 배열하고, 남은 쌀로 덮으십시오.

  • 4.

    쌀 위에 당근과 구시를 자르고 버섯을 귀여운 귀 모양으로 자르고 눈과 코에 검은 콩을 사용하고 입에 해초를 구운 개 얼굴을 만듭니다.

  • 5.

    구운 코마츠나와 구운 사과를 쌓아 둡니다.

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  • 칼로리
  • 소금 등가
  • 요리 시간

*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.