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1.

쌀과 히지키를 섞습니다. 그것을 세 부분으로 나누고 플라스틱 랩을 사용하여 타원형 쌀 공을 만듭니다.

2.

녹색 shiso를 쌀 공에 놓고 햄을 맨 위에 굴려 녹색 shiso가 보이도록 햄을 굴립니다. 스파게티로 밀봉하십시오.

1.

토마토를 작은 물린 크기로 자릅니다.

2.

토스 1과 마요네즈와 함께 히지키를 조림했습니다.

1.

Kamaboko의 경우 분홍색 부분을 고르게 자르고 칼로 분홍색 부분을 번갈아 제거하십시오.

2.

햄 포장 된 쌀 공을 도시락에 넣습니다. 양상추로 늘어서 샐러드, 카마 비코 및 브로콜리를 첨가하십시오.