서양식 음식/주 반찬
구운 등 갈비가 초여름 라이트닝 바카라
~ 상쾌한 조미료로 맛있고 육즙이 많은 굽는 ~
| 칼로리 | 601KCAL |
|---|---|
| 소금 등가 | 3.2G |
| 요리 시간 | 25 분 이상 |
- 에너지와 소금 등가는 하나의 서빙의 가치입니다.
재료(4 명)
-
백 리브
1 병 (약 1.3kg)
-
A
케첩
1/2 컵
-
A
중형 소스
5 스푼
-
A
우스터 셔 소스
1 스푼
-
A
허니
2 스푼
-
A
강판 마늘
2 라운드
-
A
생강 (grated)
1 라운드
-
A
양파 (grated)
1 조각
-
A
오렌지 주스
100ml
-
빨간 양파 (8 동일한 부품 슬라이스)
1 조각
-
브로콜리 (꽃 클러스터로 나뉘어 있음)
1 조각
-
호박 (슬라이스)
1 병
-
Carrot (Sliced)
1 병
-
Paprika (3cm 큐브)
1 조각
-
토마토
2 조각
-
Laurier
4 시트
-
Rosemary
4 지점
만드는 방법
-
1.
등 갈비뼈는 뼈가 위에 보이는 곳에 표면을 놓고 뼈 사이를 자릅니다.
-
2.
모든 재료를 [a]와 1에 저장 팩에 넣고 철저히 해동하고 냉장고에 밤새 담그십시오.
-
3.
1과 야채를 베이킹 시트에 놓고 올리브 오일을 가볍게 뿌린 다음 210도 오븐에서 30-40 분 동안 굽습니다.
- *시간이 없다면 2-3 시간 동안 담그면 밤새 떠나서 맛을 더 잘하는 것이 좋습니다.
맛있고 재미있는 방법으로 고기를 먹자!
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