서양식 음식/주 반찬
단백질 | 23.1g |
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칼로리 | 348KCAL |
소금 등가 | 1.3G |
요리 시간 | 10-25 분 |
닭 온라인 바카라 주소 (Kita no Komekokko)
250G
온라인 바카라 주소
2 조각
양파
1/4 조각
garl
1 조각
올리브 오일
2 tsp
A
Consomme Granules
1 tsp
A
塩
1/6 tsp
파슬리 (다진)
좋아한다면
Pepper
적절한
1.
마늘을 얇게 썬다. 온라인 바카라 주소를 철저히 씻고 피부를 큰 물린 크기의 조각으로 자릅니다.
2.
온라인 바카라 주소와 약간의 물 (양에 포함되지 않음)을 열 내성 용기에 넣고 부드럽게 포장하고 600W 전자 레인지에 5 분 동안 놓습니다. 대나무 꼬치가 쉽게 통과 할 수있는 상태로 가열되면 물을 배수하십시오.
3.
올리브 오일과 마늘을 프라이팬에 중간 열에 넣습니다. 향기가 좋은 냄새가 나기 시작하면 닭 온라인 바카라 주소 피부를 아래로 넣은 다음 약 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어 2 분 동안 요리하십시오.
4.
a ~ 3의 온라인 바카라 주소, 양파 및 조미료를 첨가하고 닭 허벅지가 익을 때까지 볶습니다. 다진 파슬리와 후추를 접시에 뿌려 준비하십시오.