• 닭 허벅지와 새로운 온라인 바카라 주소와 독일 온라인 바카라 주소 스타일

서양식 음식/주 반찬

닭 허벅지와 새로운 온라인 바카라 주소와 독일 온라인 바카라 주소 스타일

단백질 23.1g
칼로리 348KCAL
소금 등가 1.3g
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금 등가는 1 서빙을위한 것입니다.

재료(2 명)

  • Mate Tea Chicken®

    닭 온라인 바카라 주소 250G

  • New Potato

    2 조각

  • Onion

    1/4 조각

  • garl

    1 조각

  • 올리브 오일

    2 tsp

  • a

    Consomme Granules

    1 TSP

  • a

    SALT

    1/6 tsp

  • 파슬리 (다진)

    좋아한다면

  • Pepper

    조정 가능한 양

만드는 방법

  • 1.

    새로운 온라인 바카라 주소를 철저히 헹구고 피부를 큰 물린 크기로 자릅니다. 열 내성 용기에 약간의 물을 넣고 플라스틱 랩으로 부드럽게 감고 5 분 동안 전자 레인지 (600W)로 가열하십시오. 대나무 꼬치가 쉽게 통과 할 수있는 상태로 가열되면 물을 배출하십시오.

  • 2.

    마늘을 자르고 양파를 섬유를 따라 얇게 썰고 닭 온라인 바카라 주소를 큰 물린 크기로 자릅니다.

  • 3.

    올리브 오일과 마늘을 프라이팬에 중간 열에 넣습니다. 향기가 좋은 냄새가 나기 시작하면 닭 온라인 바카라 주소 피부를 아래로 넣은 다음 약 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어 2 분 동안 요리하십시오. 마늘이 길을 따라 타는 경우 고기 위에 놓으십시오.

  • 4.

    새로운 온라인 바카라 주소 1, 양파 2 및 조미료 [a]를 3에 추가하고 고기가 익을 때까지 볶습니다. 그릇에 넣고 다진 파슬리와 후추를 뿌려 마무리하십시오.

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