서양식 음식/주 반찬
단백질 | 23.1g |
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칼로리 | 348KCAL |
소금 등가 | 1.3g |
요리 시간 | 10-25 분 |
닭 온라인 바카라 주소 250G
New Potato
2 조각
Onion
1/4 조각
garl
1 조각
올리브 오일
2 tsp
a
Consomme Granules
1 TSP
a
SALT
1/6 tsp
파슬리 (다진)
좋아한다면
Pepper
조정 가능한 양
1.
새로운 온라인 바카라 주소를 철저히 헹구고 피부를 큰 물린 크기로 자릅니다. 열 내성 용기에 약간의 물을 넣고 플라스틱 랩으로 부드럽게 감고 5 분 동안 전자 레인지 (600W)로 가열하십시오. 대나무 꼬치가 쉽게 통과 할 수있는 상태로 가열되면 물을 배출하십시오.
2.
마늘을 자르고 양파를 섬유를 따라 얇게 썰고 닭 온라인 바카라 주소를 큰 물린 크기로 자릅니다.
3.
올리브 오일과 마늘을 프라이팬에 중간 열에 넣습니다. 향기가 좋은 냄새가 나기 시작하면 닭 온라인 바카라 주소 피부를 아래로 넣은 다음 약 5 분 동안 요리 한 다음 뒤집어 2 분 동안 요리하십시오. 마늘이 길을 따라 타는 경우 고기 위에 놓으십시오.
4.
새로운 온라인 바카라 주소 1, 양파 2 및 조미료 [a]를 3에 추가하고 고기가 익을 때까지 볶습니다. 그릇에 넣고 다진 파슬리와 후추를 뿌려 마무리하십시오.
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