서양식 음식/빵

아스파라거스와 새우 마르 게리타 바카라 꽁 머니

새우와 아스파라거스의 질감을 즐길 수있는 다채로운 바카라 꽁 머니!

단백질 8.1G
칼로리 148KCAL
소금 등가 0.8G
요리 시간 10 분 이내
  • 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.

재료(4 명)

만드는 방법

  • 1.

    바카라 꽁 머니를 제거하고 뿌리를 2cm 정도 떨어 뜨리고 3 개의 동일한 부분으로 자른 다음 소금으로 가볍게 끓입니다.

  • 2.

    바카라 꽁 머니를 껍질을 벗기고 등면을 제거하고 소금과 감자 전분으로 잘 문지르고 1.5cm 너비의 조각으로 자르고 가볍게 소금을 뿌린 다음 전자 레인지 (500W)를 30 초 동안 가열합니다.

  • 3.

    스톤 오븐 워크숍 마르 게리타 바카라 꽁 머니가 1과 2인데 패키지에 따라 요리합니다.

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*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.

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