바삭하고 육즙이 많은! 볶은 닭 무료 바카라

1.

닭 무료 바카라의 준비 (※ 1)는 육체의 두꺼운 부분으로 자르고 고기가 균등하게 익히고 같은 높이를 만들고 양쪽에 소금과 후추를 뿌린다.

2.

프라이팬에 올리브 오일과 얇게 썬 마늘을 저열로 가열 한 다음 황금빛 갈색까지 굽고 제거하십시오.

3.

프라이팬 2를 중간 열에 가열하고 피부를 통해 1에서 고기를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 고기가 흰색이 될 때까지 요리합니다. 때로는 두꺼운 부분을 집게로 누릅니다.

4.

3을 뒤집어 물을 첨가 한 다음 중간 열을 사용하여 4-5 분 동안 가열 한 다음 집게를 사용하여 고기가 익을 때까지 육체의 두꺼운 부분을 잡고 준비가됩니다.

5.

4를 접시에 놓고 원하는 경우 Arugula와 Cherry Tomatoes와 함께 제공합니다.