서양식 음식/주 반찬
칼로리 | 696KCAL |
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소금 등가 | 23.9G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
닭 허벅지 200G
버섯
1 팩 (100G)
Garl (Sliced)
1 피스 (5G)
Eagle Claw (예비 씨앗)
1 병 (0.1g)
올리브 오일
100CC (90G)
허브 암염 (정상 소금은 괜찮습니다)
1/5 TSP (1G)
2 조각 (28G)
2 조각 (28G)
Pink Pepper
조정 가능한 양 (0.1g)
Rosemary
작은 (1G)
1.
닭고기를 3cm 사각형으로 자릅니다. 버섯을 적절한 크기로 자릅니다.
2.
garl 옆으로 얇게 썬다. 칠리 후추 안쪽에 씨앗을 가져 가십시오.
3.
올리브 오일, 마늘 및 매일 발톱을 프라이팬이나 팬에 넣고 낮은 열로 가열하십시오.
4.
마늘 향이 나오면 고기 1, 버섯 및 허브 암염을 넣으십시오. 올리브 오일이 끓기 시작하면 약 15 분 동안 저열로 끓입니다.
5.
고기를 익히면 치즈, 로즈마리, 핑크 페퍼를 절반 또는 1/4로 넣고 치즈가 녹을 때 열을 끄십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.