서양식 음식/주 반찬
간단한 실시간 바카라 레인지 스튜 슈슈와 고추
실시간 바카라 레인지에서 쉽게 사용 가능
| 칼로리 | 296kcal |
|---|---|
| 소금 등가 | 1.1G |
| 요리 시간 | 10-25 분 |
- 에너지와 소금 등가는 하나의 서빙의 값입니다.
재료(2 명)
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5 병
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Pepper
5 조각
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최소 토마토
5 조각
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Garl (튜브)
1cm 가치
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거친 참새 검은 후추
조정 가능한 양
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올리브 오일
2 스푼
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소금
작은
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wed
50ml
만드는 방법
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1.
포크로 고추를 넣으십시오. 체리 토마토를 제거하십시오.
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2.
고추를 베이킹 접시에 넣고 거친 후추, 소금, 마늘, 올리브 오일 및 물을 넣습니다.
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3.
소프트 랩은 2 이상, 실시간 바카라 레인지 (500W)의 가열은 6 분 동안 가열합니다.
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4.
일단 접시를 꺼내면 Shauessen과 Cherry Tomatoes를 넣으십시오.
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5.
플라스틱 랩을 다시 넣고 1 분 동안 실시간 바카라 레인지 (500W)에 가열하십시오. 마지막으로, 모든 것을 섞으십시오.
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아이콘 설명
- 칼로리
- 소금 등가
- 요리 시간
*에너지와 소금은 한 번의 서빙을위한 것입니다.
