서양식 음식/하위 요리

햄이있는이 뜨거운 바카라 필승법

가을 야채로 가득 찬 바카라 필승법.

칼로리 93KCAL
소금 등가 0.5G
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금 등가는 하나의 서빙의 값입니다.

재료(3 명)

  • 건강한 주방 제로 허리 햄

    4 시트

  • Shimeji

    30G

  • Maitake

    40G

  • 호박

    100G

  • Lotus

    80G

  • 마요네즈

    1 스푼

  • 올리브 오일

    조정 가능한 양

  • SALT

    조정 가능한 양

  • Pepper

    조정 가능한 양

만드는 방법

  • 1.

    연꽃 뿌리를 피부에 5mm 너비의 반달 조각을 만듭니다. 호박의 씨앗을 제거하고 7mm 크기의 먹기 쉬운 조각으로 자릅니다.

  • 2.

    Maitake 버섯과 Shimeji 버섯을 제거하여 물린 크기의 조각으로 찢습니다.

  • 3.

    프라이팬에 올리브 오일을 넣고 가열하고 1을 넣고 양쪽에 굽고 소금과 후추로 간을하고 그릇을 제거하십시오.

  • 4.

    올리브 오일을 프라이팬에 다시 넣고 2를 소금과 후추로 볶습니다.

  • 5.

    4로 3, 마요네즈, 햄을 4 개의 동일한 부품으로 자르고 혼합하면 완료되었습니다.

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  • 요리 시간

*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.

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