서양식 음식/파스타
칼로리 | 534KCAL |
---|---|
소금 등가 | 1.3G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
16 병
Penne
120G
a
Garl (Mintly Frougped)
1 라운드
a
올리브 오일
2 스푼
a
양파 (mintly 다진)
1/2 조각
a
빨간 칠리 페퍼 (씨앗 및 자른 1/2)
2 병
a
전체 토마토의 캔
300G
잔디 치즈
조정 가능한 양
다진 이탈리아 파슬리 (사용 가능한 경우)
조정 가능
1.
[A : 토마토 소스] 올리브 오일과 마늘을 프라이팬에 중간 열에 넣습니다. 마늘 향이 나오면 양파와 붉은 칠리 페퍼를 넣고 양파가 부드러워지면 토마토 전체를 넣고 끓인 다음 소금을 넣어 맛을 맛보십시오.
2.
소금을 많은 물에 넣고 펜네를 끓입니다.
3.
프라이팬에 윈디를 굽고 요리 할 때 토마토 소스를 넣으십시오.
4.
삶은 펜네를 2에 2에 첨가하고 소스와 혼합하고 열을 끄고 올리브 오일 1 큰술 (양에 포함되지 않음)을 추가하십시오.
5.
접시에 담그고 강판 치즈와 이탈리아 파슬리를 붓습니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.