Western Food/Rice
저 칼로리! 모두가 카레를 좋아합니다!
칼로리 | 512kcal |
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소금 등가 | 1.2G |
요리 시간 | 25 분 이상 |
160G (닭 닭 가슴살)
Rice
2 그릇
양파
100G
감자
130G
eringi
50G
Carrot
40G
마늘 (grated)
1 TSP
a
카레 파우더
1 스푼
a
CONSOMME (1 SOLID CONSOMME, 500ML WATER)
500ml
a
토마토 케첩
1 스푼
a
럭키
1 스푼
1.
양파, 100g의 감자, 당근 및 eringi를 3cm 광장으로 자르고 닭바카라 가입 쿠폰를 먹기 쉬운 크기로 자릅니다. (*나머지 30g의 감자에 화를냅니다.)
2.
냄비에 기름 (부분에 포함되지 않음)을 넣고 가열하고 양파를 볶은 다음 부드러워지면 닭바카라 가입 쿠폰를 넣고 빨리 볶습니다.
3.
감자, 당근, eringi 및 마늘을 첨가하고 모든 것이 부드러워 질 때까지 볶습니다.
4.
[a]를 혼합하여 카레 루를 만들고 3에 추가하십시오. 약 5 분 동안 끓인 후 강판 감자를 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 15 분 동안 끓입니다.
5.
접시에 제공된 쌀 위에 4를 붓습니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙을위한 것입니다.
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