일본 음식/쌀

모닝 서브 Ehomaki

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칼로리 250KCAL
소금 등가 1.9G
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.

재료(3 명)

  • 모닝 서브

    3 병

  • 식초 쌀

    70g × 3

  • 오이

    8g × 3

  • Carrot

    5G × 3

  • 상추

    5G × 3

  • Egg Omelet

    10g × 3

  • 시금치

    6G × 3

  • 치즈

    5G × 3

  • 핸드 웨스트 접착제 (반 크기)

    3 시트

만드는 방법

  • 1.

    오이, 오믈렛 및 치즈를 약 5-8mm의 큐브로 자르고 해초의 길이에 따라 자릅니다. (계란 튀긴 국수와 치즈는 충분히 길지 않기 때문에 길이와 일치하는 상단 2-3 스틱. 마찬가지로 당근을 파쇄 조각으로 자르고 뜨거운 물로 시금치를 자릅니다.

  • 2.

    롤을 퍼 뜨리고, 해초를 반짝이는쪽에 놓고, 해초 위로 약 2cm, 바닥 위에 약 5mm를두고 식초 쌀을 골고루 뿌립니다.

  • 3.

    식초 쌀의 중심 아래에 양상추를 조금씩, 성분을 1로 1로 배열 한 다음 아침 서빙의 롤을 중앙에 들어 올려서 한 번에 굴립니다.

  • 4.

    양손으로 포장을 밝게하여 형성합니다.

    • *1 당근은 날 것으로 섭취되므로 껍질을 벗기거나 얇은 조각으로 겹치는 것이 좋습니다.
      *시금치는 냉동 시금치 층에 배치 할 수도 있습니다.
      *성분은 3 병입니다.

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  • 칼로리
  • 소금 등가
  • 요리 시간

*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.

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