일본 음식/주 반찬

긴 쇠바카라 룰 롤

단백질 17.7g
칼로리 276kcal
소금 등가 1.5G
요리 시간 10-25 분
  • 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.

재료(2 명)

  • 보리 쇠바카라 룰 앵거스

    얇은 슬라이스 쇠바카라 룰 허벅지 150G

  • Long Too

    6-7cm (180g)

  • 밀가루

    1/2 스푼

  • 1 스푼

  • A

    간장

    1 스푼

  • A

    1 스푼

  • A

    Mirin

    1/2 스푼

  • A

    Sugar

    1/2 스푼

  • 상추

    좋아한다면

  • 저렴한 토마토

    좋아한다면

만드는 방법

  • 1.

    긴 바카라 룰를 피부에 6-7cm 길이로 자릅니다.

  • 2.

    쇠바카라 룰를 길고 길고 잘하기 쉬운 쇠바카라 룰를 굴려서 얇은 밀가루 층으로 표면을 뿌린다.

  • 3.

    중간 열 위의 프라이팬에 파워 오일을 한 다음 2를 롤하고 끝을 아래로 놓습니다. 3-4 분 동안 요리하고 가끔 굴린 다음 바카라 룰를 요리하십시오.

  • 4.

    3에 추가하고 그것을 끓여서 만들도록하십시오. 접시에 제공하고 원하는 경우 양상추와 체리 토마토와 함께 제공하십시오.

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