일본 음식/주 반찬
단백질 | 17.7g |
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칼로리 | 276kcal |
소금 등가 | 1.5G |
요리 시간 | 10-25 분 |
얇은 슬라이스 쇠바카라 룰 허벅지 150G
Long Too
6-7cm (180g)
밀가루
1/2 스푼
오일
1 스푼
a
간장
1 스푼
a
럭키
1 스푼
a
Mirin
1/2 스푼
a
Sugar
1/2 스푼
상추
좋아한다면
저렴한 토마토
좋아한다면
1.
긴 바카라 룰를 피부에 6-7cm 길이로 자릅니다.
2.
쇠바카라 룰를 길고 길고 잘하기 쉬운 쇠바카라 룰를 굴려서 얇은 밀가루 층으로 표면을 뿌린다.
3.
프라이팬에 중간 열에 오일을 넣은 다음 2를 굴려서 끝을 아래로 놓습니다. 3-4 분 동안 요리하고 가끔 굴린 다음 바카라 룰를 요리하십시오.
4.
3에 추가하고 혼합물에 끓여서 그것을 만들어냅니다. 접시에 제공하고 원하는 경우 양상추와 체리 토마토와 함께 제공하십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 하나의 서빙입니다.