일본 음식/주 반찬
단백질 | 21.8g |
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칼로리 | 376kcal |
소금 등가 | 1.1G |
요리 시간 | 10-25 분 |
얇은 슬라이스 돼지 라이트닝 바카라 허리 150G
SALT
작은
Pepper
작은
Egg
2 조각
오일
1 스푼
베어 묘목
1 팩
세서미 오일
1/2 스푼 (7G)
a
간장
1/2 스푼
a
럭키
1/2 스푼
a
Sugar
1 TSP
1.
돼지 라이트닝 바카라 어깨 허리를 얇게 썬 라이트닝 바카라를 먹기 쉬운 크기와 소금과 후추로 얇게 썬다. 콩 콩나물의 뿌리를 제거하고 먹기 쉬운 길이로 자르고 빨리 씻으십시오.
2.
계란을 이길. 프라이팬에 1 큰술을 넣고 중간 높이의 열에 가열하고 계란을 붓고 바닥이 고형화되면 잘 섞어 반부 알을 만들어 꺼냅니다.
3.
프라이팬 2에 참깨 오일을 추가하고 돼지 라이트닝 바카라 1을 중간 열에 볶습니다. 라이트닝 바카라를 익히면 [A]를 넣고 맛을 섞고 콩 콩나물에 여전히 질감이 생길 때까지 볶습니다. 방금 제거한 계란을 넣고 빨리 볶으면 완료됩니다.
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*에너지와 소금은 1 서빙을위한 것입니다.
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