1.

닭 가슴살을 한 입 크기 조각으로 자르고, 표면에 소금과 후추를 뿌린 후 밀가루를 붓고 구타 계란에 담그십시오. (※ 1)

2.

프라이팬에서 1의 양쪽을 튀기고 굽고 오일이 충분합니다.

3.

[a]를 결합하고 끓인 다음 빨리 몸을 담그십시오.

4.

믹스 [b].

5.

작은 냄비에 물을 끓여서 작은 술을 넣고 (양에 포함되지 않음) 새우를 끓입니다.

6.

아보카도, 토마토 및 새우를 그릇에 넣고 올리브 오일 (포함되지 않음), 소금 및 후추를 넣고 대략 섞는다. (※ 6)

7.

식초 쌀을 그릇에 넣고 3과 6을 맨 위에 놓고 4를 펴고 브로콜리 새싹을 맨 위에 놓습니다.