중국/한국/메인 반찬
칼로리 | 163KCAL |
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소금 등가 | 1.9G |
요리 시간 | 10 분 이내 |
1 팩
Pepper
5-6 조각 (약 120g)
Lotus
약 80g
Carrot
약 20G
샐러드 오일
1 스푼
1.
파쇄 된 고추, 슬러 핑과 씨앗을 제거하십시오. 연꽃 뿌리와 당근을 껍질을 벗기고 연꽃 뿌리를 2-3mm 두께의 정어리로 자르고 당근을 고추와 같은 너비의 파쇄 조각으로 파쇄합니다.
2.
프라이팬에 오일을 데우고 녹색 후추 미트볼, 연꽃 뿌리 및 당근을 1-2 분 동안 중간 열로 요리하십시오.
3.
고추를 넣고 약 1 분 동안 높은 열에 앉게 한 다음, 페퍼 미트볼 "소스"를 넣고 약 30 초 동안 그릇에 붓습니다.
아이콘 설명
*에너지와 소금 등가는 한 번의 서빙입니다.