• 중국 스타일의 볶음 바카라 사이트 추천 브로콜리

중국/한국/메인 반찬

중국 스타일의 볶음 바카라 사이트 추천 브로콜리

브로콜리도 줄기가 있으므로 질감도 즐길 수 있습니다!

단백질 26.7G
칼로리 244KCAL
소금 등가 1.7G
요리 시간 10 분 이내
  • 에너지와 소금은 1 서빙 금액입니다.

재료(2 명)

  • 보리 쇠바카라 사이트 추천 앵거스

    얇은 쇠바카라 사이트 추천 허벅지 180g

  • a

    SALT

    작은

  • a

    Pepper

    작은

  • a

    럭키

    1 스푼

  • 감자 전분

    1 스푼

  • Sesame Oil

    2 TSP

  • 브로콜리

    1/2 주

  • Paprika (빨간색)

    1/4 조각

  • B

    오이스터 소스

    2 TSP

  • B

    럭키

    2 TSP

  • B

    간장

    1 TSP

  • B

    Sugar

    1 TSP

만드는 방법

  • 1.

    쇠바카라 사이트 추천 허벅지를 먹기 쉬운 크기로 자르고 A의 조미료로 문지르고 감자 전분으로 뿌립니다. B의 양념을 혼합하십시오.

  • 2.

    브로콜리를 작은 작은 꽃에 나누고 줄기를 두껍게 껍질을 벗기고 먹기 쉬운 조각으로 자릅니다. 내열 용기에 넣고 약 1 큰술의 물을 붓고 (양에 포함되지 않음) 포장 한 다음 600W 전자 레인지에서 약 1.5 분 동안 가열하십시오. 파프리카를 조각으로 자릅니다.

  • 3.

    프라이팬에 참깨 오일과 쇠바카라 사이트 추천 허벅지를 넣고 느슨하게하는 동안 중간 열에 볶습니다.

  • 4.

    쇠바카라 사이트 추천 허벅지를 익히면 ②에서 야채를 넣고 볶은 다음 기름이 퍼지면 B의 조미료를 추가하고 빨리 볶습니다.

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