중국/한국/메인 반찬
단백질 | 20.2g |
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칼로리 | 185kcal |
소금 등가 | 2.1g |
요리 시간 | 10-25 분 |
닭 무료 바카라 300G
a
SALT
작은
a
Pepper
작은
a
럭키
1 스푼
감자 전분
1 스푼
양배추
400G
Pepper
2 조각
세서미 오일
1 스푼
B
Yakiniku 무료 바카라 (상업용)
4 테이블 스푼
B
MISO
1 스푼
B
Sugar
1 TSP
1.
닭 무료 바카라을 피우고 섬유 방향을 따라 3 개의 블록으로 자릅니다. 각 조각을 7-8mm 조각으로 자르고 섬유를 자릅니다.
2.
양배추를 대략 4-5cm 제곱으로 자릅니다. 고추를 반으로 자르고 씨앗을 제거하고 조각으로 자릅니다.
3.
2와 [a]를 비닐 봉지에 넣고 감자 전분을 넣고 뿌립니다. [b]를 함께 섞습니다.
4.
프라이팬에 참깨 오일의 절반을 가열하고 양배추 1 개를 넣고 중간 열에 볶습니다. 기름이 쏟아져 부드러워지면 접시에 넣으십시오.
5.
양배추를 제거한 후 남은 참깨를 프라이팬에 넣고 닭 무료 바카라 3 개를 넣고 볶습니다. 고기를 익히면 고추를 넣고 볶은 다음 기름이 흐르면 열을 끄고 조미료를 추가하십시오 [b].
6.
재판매, 고기에 조미료를 추가 한 다음 양배추를 4 일에 넣고 혼합물에 빨리 볶아서 완성하십시오.
아이콘 설명
*에너지와 소금은 1 서빙에 적합합니다.